فوائد المكدوس التي لا تعرفونها

 

 فوائد المكدوس التي لا تعرفونها

تحدثت الدكتورة السورية “سهام سوقية” عن فوائد “المكدوس” المشهور، مؤكدة أنه يساعد في عملية الهضم وتعزيز صحة القلب والشرايين، كما أنه يعتبر وجبة جيدة غنية ومهمة خلال فترات الريجيم وخفض الوزن.

وقالت الطبيبة عن فوائد المكدوس:

1- زيت الزيتون:

يساهم في خفض الكوليسترول الضار ويحمي القلب من الأمراض.
ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

يساهم زيت الزيتون في عملية الأيض وبناء العظام.
يساعد على عملية الهضم.

2- الباذنجان:

خفض مستويات الكولسترول.
تعزيز صحة القلب والشرايين.

غني بالألياف يساهم في خفض الوزن.
يعزز الوظائف الإدراكية.
مضاد للسرطان.

3- الجوز:

تناول حبات الجوز يحمي مرضى السكري
ومن الإصابة بأمراض شرايين القلب.

يحتوي الجوز على فيتامين “ب” و”سي”، ، والفوسفور وهو غني بالكالسيوم.

4-الفليفلة الحمراء:

مضاد للأكسدة. 

ويوفر الراحة لجسمك .

أنواع الفلفل الحارة تساعد على الهضم وتحوول دون تخثر الدم والحد من احتقان الجيوب الأنفية الفلفل الاحمر يقلل نمو الخلايا الدهنية.

وكالة أوقات الشام